Kundalini Yoga è una disciplina fisica, mentale e spirituale, costruita attorno alle tecniche ritrovate negli insegnamenti contenuti nel raja yoga, yoga Shakti, Bhakti yoga, tantra, Kriya Yoga, Laya yoga, yoga Nada e dei principi e Sutra di Patanjali.

Descrive una serie di esercizi yoga di tipo kriya e pratiche di meditazione che sono progettati per quelli risvegliare la coscienza della natura universale dell'anima e della spiritualità grandi. Yoga Kundalini è a volte chiamato lo yoga della consapevolezza, perché "risveglia" il kundalini che è il potenziale illimitato che già esiste in ogni essereumano.

Con il termine Kundalini si intende un tipo di energia legata al corpo che si trova però ad un livello più sottile rispetto all'aspetto della materia visibile.

Quando la kundalini non è attiva, cioè non si ha consapevolezza di qusta energia e/o è potenzialmente bloccata o "assopita", tradizionalmente la si rappresenta come un serpente dormiente avvoltoattorno alla base della colonna vertebrale, in corrispondenza con l'ultimo o chakra.

Kundalini è luce, e suono, è l'energia.

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